5 Langkah Menghindari Microsleep ketika Menyetir Mobil
Microsleep merupakan keadaan ketika rasa kantuk menyerang. Seseorang bisa kehilangan kesadaran seketika karena rasa kantuk yang tidak tertahankan. Hal ini cukup membahayakan, terutama ketika sedang berkendara. Sering kali kecelakaan lalu lintas terjadi karena pengendara mengalami microsleep.
Lantas bagaimana langkah menghindari microsleep muncul ketika sedang menyetir? Simak 5 tips berikut ini!
Istirahat yang Cukup
Tips yang ampuh untuk mencegah terjadinya microsleep tentu saja dengan istirahat yang cukup. Dengan istirahat yang cukup, badan akan terasa lebih bugar ketika bangun. Rasa kantuk pun tidak akan muncul karena kondisi tubuh kita dalam keadaan segar. Pastikan Aisuka tidur berkualitas dengan durasi 6-8 jam sebelum melakukan perjalanan jauh. Hal itu cukup ampuh untuk mencegah microsleep ketika mengemudi.
Berhenti Dulu Jika Mengantuk
Jika Aisuka mengantuk ketika menyetir, sebaiknya berhenti dulu. Jangan sampai memaksakan tetap berkendara karena hal itu sangat berbahaya. Aisuka bisa berhenti di rest area atau lokasi yang bisa dipakai untuk beristirahat. Setelah cukup beristirahat, sebaiknya lakukan peregangan selama 10 menit agar tubuh kembali segar. Jika dirasa sudah cukup segar, bisa lakukan perjalanan kembali. Namun jika tetap mengantuk bahkan lelah, sebaiknya tidur sejenak.
Tidur Sejenak
Selanjutnya, jika peregangan tidak cukup untuk menghilangkan kantuk, ada baiknya Aisuka tidur sejenak di tempat istirahat. Rest area bisa menjadi tempat yang aman untuk berhenti sejenak. Selain itu, Aisuka juga bisa berhenti di minimarket atau restoran terdekat. Tidur setidaknya setengah jam cukup untuk mengembalikan kesegaran.
Mendengarkan Musik
Cara selanjutnya yang bisa Aisuka lakukan untuk mencegah microsleep adalah dengan mendengarkan musik selama perjalanan. Sering kali rasa kantuk muncul karena rasa jenuh, terutama ketika perjalanan panjang dan monoton. Perasaan jenuh inilah yang membuat fokus kita perlahan berkurang. Padahal itu sangat berbahaya jika sedang menyetir. Pilih lagu yang bisa membangkitkan semangat atau beat cepat agar tidak menambah rasa kantuk. Aisuka bisa memanfaatkan headunit mobil dengan smart audio canggih untuk pengalaman mendengarkan musik yang maksimal, misalnya dengan memakai produk-produk headunit dari Asuka atau Mirai.
Menjaga Kualitas Udara Kabin Mobil
Cara terakhir untuk mencegah microsleep adalah dengan selalu menjaga kualitas udara di dalam kabin mobil. Rasa kantuk sering kali timbul akibat kandungan karbondioksida yang meningkat. Tubuh kita perlu oksigen yang segar agar tidak mengantuk. Untuk mengatasi hal ini, adanya sensor mobil terhadap keadaan udara sangatlah penting. Dengan mengetahui kualitas udara dalam mobil, kita jadi mengetahui kapan harus membuka jendela untuk mengembalikan kadar oksigen yang banyak ke dalam kabin.
Baca juga:
- Memahami Fitur G-Sensor pada Dashcam: Dari Kinerja sampai Fungsinya
- 8 Tips Menyetir dengan Aman dan Terhindar dari Kecelakaan Mobil
- List Aplikasi Navigasi untuk Perjalanan Jauh dengan Mobil
- 5 Fungsi Spion Bagian Tengah Mobil, Ternyata Super Penting!
Rasakan Nyaman dan Aman Berkendara dengan Headunit Android dari Asuka!
Bayangkan perjalanan Aisuka jadi makin menyenangkan dan aman dengan teknologi terbaru di dashboard mobil. Headunit Android dari Asuka nggak cuma punya fitur hiburan lengkap, tapi juga membantu navigasi di perjalanan!
Mau tahu pilihan produk terbaik dan bagaimana headunit ini bisa bikin pengalaman berkendara kamu naik level? Klik di sini untuk lihat detail produk dan penawaran spesial dari Asuka sekarang juga!
Dapatkan informasi menarik lainnya hanya di media sosial Instagram, TikTok, dan YouTube Asuka Car TV!
