5 Cara Mencegah Ngantuk saat Nyetir Mobil yang Ampuh!

Rasa kantuk memang sering mendadak menimpa siapa saja. Kondisi kantuk ini pun wajar dialami oleh setiap pengemudi. Pernahkah Aisuka mengalami rasa kantuk saat sedang berkendara? 

Ada beberapa penyebab mendasar dari rasa kantuk ini. Seperti kondisi tubuh yang tidak fit, mengalami gangguan tidur, di bawah pengaruh minuman beralkohol, sampai rutinitas mengemudi yang monoton. 

Kondisi tersebut terbilang cukup berbahaya dan punya risiko tinggi. Bukan hanya kepada diri sendiri tetapi juga dengan pengendara yang lain. Sehingga, sebisa mungkin rasa kantuk ini dihindari. 

Dengan ini, ada beberapa cara untuk menghindari kantuk saat berkendara. Saat Aisuka bisa mengusir kantuk, hal ini bisa membuat perjalanan Aisuka menjadi lebih aman dan efektif. 

Yuk simak mengenai cara-cara menghindari kantuk saat berkendara di bawah ini! 

Istirahat yang Cukup

Kondisi tubuh yang segar bugar sangat penting sebelum melakukan perjalanan. Kondisi fit tersebut bisa dicapai dengan istirahat yang cukup. Pasalnya, saat Aisuka mengalami kurang tidur sebelumnya, hal ini akan meningkatkan risiko timbulnya kantuk selama berkendara. 

Saat Aisuka punya niat untuk melakukan perjalanan dengan jarak tempuh yang jauh, pastikan Aisuka punya jam tidur yang cukup. Estimasikan Aisuka tidur nyenyak selama 6-8 jam. Dengan ini, Aisuka bisa lebih fresh dan siap untuk mengemudi. 

Jeda Teratur selama Perjalanan

Selama perjalanan, Aisuka juga bisa menjadwalkan istirahat secara teratur. Pastikan Aisuka membuat estimasi perihal ini. Aisuka bisa banget memilih tempat-tempat yang cocok seperti rest area. 

Aisuka dapat berhenti untuk ambil jeda dan istirahat setiap 2-3 jam. Di sini, Aisuka bisa istirahat selama 15-20 menit. Saat Aisuka merasa sudah kembali fresh dan kantuk sudah pergi, Asuka bisa kembali tancap gas. 

Mengajak Teman untuk Menemani 

Sudah menjadi hal wajar bahwa seorang pengemudi membutuhkan seorang teman perjalanan. Berkendara dengan teman atau sanak saudara tentu menjadi lebih mengasyikkan. Ini adalah salah satu cara efektif untuk mengusir ngantuk. Pasalnya, teman perjalanan tersebut akan selalu mengajak cerita atau mengobrol tentang sesuatu persoalan.

Dengan memberi waktu untuk bercakap-cakap selama perjalanan, hal ini akan membuat Aisuka lebih punya tingkat kewaspadaan yang lebih tinggi. Sehingga, Aisuka niscaya tetap fokus dan terjauhkan dari rasa kantuk dan bosan. 

Walau ditemani oleh seseorang di samping kemudi, pastikan bahwa penglihatan di jalan tetap menjadi fokus utama ya, Aisuka. 

Jangan Terlalu Mengandalkan Kopi atau Minuman Energi 

Mengkonsumsi kopi atau minuman energi saat berkendara memang punya pengaruh positif. Namun, zat yang terkandung di dalam minuman tersebut bisa membuat pengkonsumsi menjadi ketergantungan. Tentu saja, hal ini sangat tidak baik bagi tubuh secara fisik. Sehingga, beristirahat sejenak rasanya lebih cocok untuk menjaga tetap fokus dan mengusir kantuk. 

Mendengarkan Musik atau menyanyi

Musik dengan irama favorit bisa meningkatkan rasa senang dan mengusir bosan. Dengan ini, Aisuka bisa punya konsentrasi yang lebih tinggi dan melepas suntuk. 

Alunan energik dari musik memang punya dampak positif. Namun, jangan sampai Aisuka memutar musik dengan volume keras sampai menjadi gangguan, baik kepada diri sendiri maupun orang lain. 

Baca juga:

• Pameran GIIAS 2025: Ajang Promosi Mobil Baru
• Informasi dan Spesifikasi Lexus LBX, Mobil Idaman saat Ini
• Mau Parkir Mobil Lebih Aman? Ini Beberapa Tipsnya!
• 5 Langkah Perawatan Interior Mobil agar Lebih Awet

Rasakan Nyaman dan Aman Berkendara dengan Headunit Android!

Bayangkan perjalanan Aisuka jadi makin menyenangkan dan aman dengan teknologi terbaru di dashboard mobil. Headunit Android dari Asuka nggak cuma punya fitur hiburan lengkap, tapi juga membantu navigasi di perjalanan!

Mau tahu pilihan produk terbaik dan bagaimana headunit ini bisa bikin pengalaman berkendara kamu naik level? Klik di sini untuk lihat detail produk dan penawaran spesial dari Asuka sekarang juga!

Dapatkan informasi dan tawaran menarik lagi eksklusif di media sosial Instagram, TikTok, dan YouTube Asuka Car TV!