Sering Jadi Penyebab Kecelakaan, Apa Itu Microsleep?

Aisuka pasti pernah mendengar kecelakaan yang diakibatkan oleh sopir mengalami microsleep. Keadaan ini kerap kali menimpa pengendara, terutama ketika melakukan perjalanan panjang dan lama. Sebenarnya apa itu microsleep? Simak informasinya di bawah ini, ya!

Apa Itu Microsleep?

Microsleep adalah kondisi di mana seseorang tertidur dalam waktu sangat singkat, yaitu hanya beberapa detik. Kondisi ini sering terjadi secara tiba-tiba dan tidak disadari, terutama ketika seseorang merasa sangat lelah atau mengantuk. 

Walaupun durasinya singkat, microsleep dapat sangat berbahaya, terutama jika terjadi saat melakukan aktivitas seperti mengemudi atau mengoperasikan mesin. Apakah Aisuka pernah mengalami microsleep? Lalu, apa sebenarnya penyebab microsleep ini?

Penyebab Microsleep

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami microsleep. Keadaan seperti ini biasanya disebabkan oleh kelelahan atau kurang tidur. Faktor lain seperti gaya hidup, gangguan tidur, atau pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi tinggi dalam waktu lama juga dapat meningkatkan risiko terjadinya microsleep. Penyebab umum dari microsleep antara lain:

Kurang Tidur

Tidur yang tidak cukup, baik dalam durasi maupun kualitas, adalah penyebab utama dari microsleep. Idealnya, orang dewasa membutuhkan sekitar 7-9 jam tidur per malam.

Beban Kerja yang Berat

Pekerjaan yang membutuhkan fokus tinggi atau jam kerja panjang juga dapat menyebabkan kelelahan berlebih yang memicu microsleep.

Penggunaan Obat atau Alkohol

Konsumsi obat-obatan tertentu dan alkohol dapat menyebabkan kantuk berlebihan, sehingga meningkatkan risiko tertidur secara tidak sadar.

Gangguan Tidur

Gangguan seperti insomnia, sleep apnea, dan narkolepsi dapat mengganggu kualitas tidur dan meningkatkan risiko microsleep.

Baca juga: Alasan Pasangan Baru Harus Memasang Dashcam Mobil

Tanda-tanda Microsleep

Meskipun sulit terdeteksi karena terjadi secara tiba-tiba, ada beberapa tanda yang menunjukkan seseorang mungkin mengalami microsleep. Jika Aisuka sudah merasakan hal ini, sebaiknya berhenti mengemudi.

• Sering berkedip atau mata terasa berat
• Hilangnya fokus atau respons selama beberapa detik
• Tidak mengingat beberapa detik terakhir dari suatu aktivitas
• Menguap berlebihan atau merasa sangat mengantuk

Baca juga: Apa Itu Dashcam? Alat Canggih Bikin Mobil Aman

Pemasangan Headunit Android

Untuk menambah kenyamanan dan keamanan dalam berkendara, memasang headunit android adalah pilihan yang tepat. Banyak fitur canggih yang bisa Aisuka nikmati selama berkendara. Asuka sendiri memiliki beragam pilihan headunit android yang dengan kualitas yang mumpuni. 

Bahkan saat ini, ada headunit android yang bisa terintegrasi dengan fitur lain seperti sensor kualitas udara. Tentu saja hal ini sangat dibutuhkan untuk para pengendara untuk memeriksa kualitas udara dan kapasitas karbondioksida dalam kabin mereka. Untuk informasi produk headunit android dan pemesanannya, klik di sini!

Dapatkan informasi lainnya hanya di media sosial Instagram, TikTok, dan YouTube Asuka Car TV!